1. Приемы дозировки физической нагрузки, применяемые преподавателем (темп, повторяемость упражнений, продолжительность выполнения, применение отягощений, внешние условия выполнения задания).
2. Дифференцированный подход к учащимся. Способы дифференциации нагрузки. Индивидуализация заданий.
3. Соответствие дозировки упражнений педагогическим задачам (развитие двигательных качеств, чередование режима с активным отдыхом), особенностям занимающихся (пол, возраст, подготовленность, состояние здоровья, индивидуальные особенности), внешним условиям (температура, атмосферные явления, одежда занимающихся).
4. Способы регулирования нагрузки на протяжении всего урока (паузы для отдыха, чередование упражнений, специальные упражнения на расслабление, упражнения на регулирование нагрузки). Темп урока и его моторная плотность.
5. Учет преподавателем внешних признаков утомления (потоотделение, покраснение или побледнение лица, нарушение дыхания, нарушение координации движений, жалобы на усталость, боль в ногах, в области сердца, головную боль, тошнота, рвота).
6. Стимулирование учащихся к поддержанию высокой физической активности при овладении учебным материалом. Время работы на уровне околопредельных нагрузок.
7. Пульсовая кривая физической нагрузки.